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Querida culpa: gracias, pero adiós (Castellà)
Una guía para liberar el peso emocional y vivir con plenitud
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- De
- Sonia Rico
- 9789689700135
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SOLTAR LA CULPA ES UN ACTO DE AMOR PROPIO
A través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar.
Entre otros temas, encontrarás:
Querida culpa: gracias, pero adiós es un viaje de liberación. Con ternura y sabiduría, Sonia Rico te guía para transformar la culpa en aprendizaje, soltar su peso y despedirla con amor. El resultado: una vida más ligera, auténtica y conectada con el presente.
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A través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar.
Entre otros temas, encontrarás:
- Cómo reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y cómo desactivarlas con conciencia.
- El impacto físico y emocional de la culpa, y técnicas de meditación y respiración para aliviarlo.
- El poder del perdón, empezando por uno mismo, y cómo la autocompasión es clave para sanar heridas profundas.
- Ejercicios prácticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones de pensamiento destructivos y abrazar una vida más libre.
- Ejemplos inspiradores de personas que han convertido la culpa en una fuerza de transformación positiva.
Querida culpa: gracias, pero adiós es un viaje de liberación. Con ternura y sabiduría, Sonia Rico te guía para transformar la culpa en aprendizaje, soltar su peso y despedirla con amor. El resultado: una vida más ligera, auténtica y conectada con el presente.
- Autor/a Sonia Rico
- ISBN13 9789689700135
- ISBN10 9689700138
- Pàgines 236
- Any Edició 2025
- Data de publicació 30/04/2025
- Idioma Castellà
- Lloc de publicació España
- Alçada 230 mm
- Amplada 150 mm
-
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