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Consciente
Ciencia y práctica del mindfulness
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- De
- Daniel J. Siegel
- , Fernando Borrajo
- |
- Paidós (2020)
- 9788449336522
22,80€
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Detalles del libro
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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- Encuadernación Bolsillo
- Autor/a Daniel J. Siegel
- Fecha de publicación 23/01/2020
- Alto 233 mm
- Ancho 155 mm
- Peso 690 g
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