Cómo relajarse

Name: Cómo relajarse
Price: 9.50 EUR
Availability: InStock
Author: Thich Nhat Hanh
ISBN: 9788499885247

De
Thich Nhat Hanh (Autor/a)
, María Antonieta Martín Gómez (Traductor/a)
, Jason De Antonis (Ilustrador/a)
|
KAIROS,S.A (2016)
9788499885247 (ISBN)

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Detalles del libro

Esta colección de siete libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.

1. Uno de los principales maestros budistas de nuestros tiempos.
2. Decenas de miles de seguidores en España y Latinoamérica.
4. Esta serie sintetiza a la perfección sus enseñanzas prácticas esenciales sobre mindfulness.
5. Formato de bolsillo y precios populares.
6. Bellamente ilustrado.