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Plena mente (Kastilisch)
Mindfulness o el arte de estar presente
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- Von
- Andres Martin Asuero
- |
- Planeta (2015)
- 9788408145882
17,10€
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Buch Details
Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensación
de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.
Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.
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de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.
Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.
- Einband Taschenbuch
- Autor/in Andres Martin Asuero
- ISBN13 9788408145882
- ISBN10 8408145886
- Buchseiten 256
- Jahr der Ausgabe 2015
- Erscheinungsdatum 20/10/2015
- Sprache Kastilisch
- Sammlung Prácticos
- Höhe 230 mm
- Breite 150 mm
- Gewicht 290 g
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