Coberta de Dormir — Dra. Arlene K. Unger

Dormir (Castellà)

Name: Dormir
Price: 11.35 EUR
Availability: InStock
Author: Dra. Arlene K. Unger
ISBN: 9788416407248

50 ejercicios mindfulness y de relajación para un sueño reparador

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De
Dra. Arlene K. Unger (Autor/a)
, Ariadna Caballé Guinovart (Traductor/a)
|
Cinco Tintas (2017)
9788416407248 (ISBN)

11,35€ ~~11,95€~~ -5%

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Detalls del llibre

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.

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