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La timidez (Kastilisch)
Qué es la timidez, cuáles son sus mecanismos y cómo podemos tratarla
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- Von
- Christophe André
- , Alicia Gómez Méndez
- |
- Arpa Editores (2024)
- 9788419558961
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Buch Details
¿Ves imposible decir que no o llevar la contraria a los demás? ¿Te bloqueas normalmente al hablar en público? ¿Sueles evitar las actividades sociales o profesionales por miedo al rechazo? ¿Te sonrojas con facilidad sin poder controlarlo?La timidez es una realidad tremendamente
extendida. Muchos la consideran una dificultad
anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en
un grado excesivo afecta a una de cada dos personas
en los países occidentales. Tanto es así que ha
sido objeto de numerosas investigaciones en los
últimos años, con la intención de comprenderla
mejor y tratarla con más eficacia. Puede ser visible
y observable por quienes rodean a la persona que
la padece, sumiéndola en un difuso sentimiento de
vergüenza; pero también puede pasar desapercibida,
y entonces será causa de sufrimiento interno. Puede
extenderse a casi todas las situaciones cotidianas, o
afectar solo a aspectos muy concretos de nuestra vida.
En este libro, Christophe André describe esta
forma de «ansiedad social» que muchas veces
escapa a cualquier tipo de categorización, ofreciendo
herramientas concretas para comprenderla, aceptarla
e incluso combatirla cuando no nos permite vivir
una vida plena, acorde con nuestras aspiraciones.
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extendida. Muchos la consideran una dificultad
anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en
un grado excesivo afecta a una de cada dos personas
en los países occidentales. Tanto es así que ha
sido objeto de numerosas investigaciones en los
últimos años, con la intención de comprenderla
mejor y tratarla con más eficacia. Puede ser visible
y observable por quienes rodean a la persona que
la padece, sumiéndola en un difuso sentimiento de
vergüenza; pero también puede pasar desapercibida,
y entonces será causa de sufrimiento interno. Puede
extenderse a casi todas las situaciones cotidianas, o
afectar solo a aspectos muy concretos de nuestra vida.
En este libro, Christophe André describe esta
forma de «ansiedad social» que muchas veces
escapa a cualquier tipo de categorización, ofreciendo
herramientas concretas para comprenderla, aceptarla
e incluso combatirla cuando no nos permite vivir
una vida plena, acorde con nuestras aspiraciones.
- Einband Taschenbuch
- Autor/in Christophe André
- ISBN13 9788419558961
- ISBN10 8419558966
- Buchseiten 176
- Jahr der Ausgabe 2024
- Erscheinungsdatum 10/07/2024
- Sprache Kastilisch
- Erscheinungsort Barcelona, España
- Sammlung Psicología
- Höhe 213 mm
- Breite 140 mm
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Über den Autor
Christophe André (Montpellier, 1956) es médico psiquiatra y uno de los grandes especialistas franceses en trastornos de ansiedad y depresión y terapia cognitivoconductual. Ejerció durante más de treinta años como médico psicoterapeuta en el hospital Sainte-Anne de París. Ha sido galardonado por su trabajo de investigación con el premio Jean-Bernard de la Fondation pour la Recherche Medicale. Es autor de libros de enorme éxito en todo el mundo entre los que destacan: Meditar día tras día (2012), La vida interior (2019), ¡Viva la libertad! (2020) o Cómo tratar con personalidades difíciles (2022).
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