Terminkalender 
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Cuando nada es seguro, todo es posible (Kastilisch)
Cómo atravesar los cambios y abrirte a lo que viene
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- Von
- Eirene Garcia
- |
- BRUGUERA (2026)
- 9788402431110
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Buch Details
Una guía para aprender a abrazar los cambios y abrirte a lo que viene.
La vida se mueve, lo quieras o no. Y tú también puedes aprender a moverte con ella.
Muchas veces, la vida nos cambia el plan sin avisar, y resistirse solo duele más. No hace falta un gran cambio, como la muerte de un ser querido o un accidente, para que todo se tambalee; también nos pesan las pérdidas cotidianas, como una amistad que se enfría, una mudanza, un trabajo que se deja atrás... El cambio y la incertidumbre incomodan porque nos enfrentan a la única certeza: nada es para siempre. Pero cuando nada es seguro, también se abre un espacio de posibilidad.
En este libro, la psicóloga Eirene García, especializada en trauma y duelo, te acompaña con rigor, calidez y herramientas prácticas para atravesar los baches con más claridad y menos culpa. Para poner nombre a lo que sientes, entender por qué duele y sostenerte mientras sigues caminando adelante.
¿Qué encontrarás en este libro?
-Ejercicios sencillos para transitar cambios y pérdidas sin exigirte «estar bien» todo el tiempo.
-Herramientas y estrategias para gestionar el miedo, la incertidumbre y la sensación de no tener el control.
-Explicaciones claras (con base científica) sobre qué te pasa y por qué duele.
-Historias y ejemplos reales que acompañan, sostienen y ayudan a ponerlo en práctica.
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La vida se mueve, lo quieras o no. Y tú también puedes aprender a moverte con ella.
Muchas veces, la vida nos cambia el plan sin avisar, y resistirse solo duele más. No hace falta un gran cambio, como la muerte de un ser querido o un accidente, para que todo se tambalee; también nos pesan las pérdidas cotidianas, como una amistad que se enfría, una mudanza, un trabajo que se deja atrás... El cambio y la incertidumbre incomodan porque nos enfrentan a la única certeza: nada es para siempre. Pero cuando nada es seguro, también se abre un espacio de posibilidad.
En este libro, la psicóloga Eirene García, especializada en trauma y duelo, te acompaña con rigor, calidez y herramientas prácticas para atravesar los baches con más claridad y menos culpa. Para poner nombre a lo que sientes, entender por qué duele y sostenerte mientras sigues caminando adelante.
¿Qué encontrarás en este libro?
-Ejercicios sencillos para transitar cambios y pérdidas sin exigirte «estar bien» todo el tiempo.
-Herramientas y estrategias para gestionar el miedo, la incertidumbre y la sensación de no tener el control.
-Explicaciones claras (con base científica) sobre qué te pasa y por qué duele.
-Historias y ejemplos reales que acompañan, sostienen y ayudan a ponerlo en práctica.
- Einband Taschenbuch
- Autor/in Eirene Garcia
- Stärke 23 mm
- Erscheinungsdatum 21/05/2026
- Höhe 229 mm
- Breite 151 mm
- Gewicht 380 g
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