Agenda 
Inici 
Mindfulness (Castellà)
Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético
Llegir més
- De
- Danny Penman, MARK WILLIAMS
- , Remedios Diéguez Diéguez
- |
- Paidós (2013)
- 9788449328688
18,90€
19,90€
-5%
Enviament Gratuït
Disponible
Enviament a domicili Gratuït
Rep-lo en 5 dies laborables. 
Recollida a la llibreria Gratuït
Devolució gratuïta
Gràcies per comprar a llibreries reals!
Detalls del llibre
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.
El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.
Llegir més
El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.
- Enquadernació Butxaca
- Autors Danny Penman, MARK WILLIAMS
- Gruix 1 mm
- Data de publicació 09/04/2013
- Alçada 220 mm
- Amplada 155 mm
- Pes 380 g
Ressenyes i valoracions
Sigues la primera persona a valorar-lo!
Has llegit Mindfulness?
Whatsapp
Facebook
Linkedin
X
