Coberta de La cocina emocional — Marta Verona i Angela Juana Melero Fernández

La cocina emocional (Castellà)

Name: La cocina emocional
Price: 20.80 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9791388279188

El nou llibre de Marta Verona i Angela Juana Melero Fernández · 02/09/2026

Deja de comerte las emociones y empieza a cocinarlas

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De
Marta Verona, ANGELA JUANA MELERO FERNÁNDEZ (Autor/a)
|
Temas de Hoy (2026)
9791388279188 (ISBN)

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Detalls del llibre

MARTA VERONA y JUANA FERNÁNDEZ UNEN NUTRICIÓN, PSICOLOGÍA Y COCINA PARA QUE EMPIECES A ENTENDER TUS EMOCIONES Y A DAR A TU CUERPO TODO LO QUE NECESITA.

¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día?

Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga, nutricionista y neuropsicóloga, nos invitan a emprender un para equilibrar nuestras emociones mientras desmontamos mitos nutricionales y transformamos la cocina en un espacio de placer, calma y autocuidado.

A través de un sinfín de claves, recetas y ejercicios, este libro nos ayudará a dejar atrás la culpa y, sobre todo, reconciliarnos con la comida y con nosotras mismas.

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