Coberta de Aprender a practicar Mindfulness — Vicente Simón

Aprender a practicar Mindfulness (Castellà)

Name: Aprender a practicar Mindfulness
Price: 15.10 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Vicente Simón
ISBN: 9788415132042

De
Vicente Simón (Autor/a)
, Ramón Bayés (Pròleg per)
|
SELLO EDITORIAL (2011)
9788415132042 (ISBN)

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«Aprender a practicar Mindfulnss»

Detalls del llibre

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

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