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Detalles del libro
Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.
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- Autor/es THUBTEN, LHUNDRUP
- ISBN13 9788499285337
- ISBN10 8499285333
- Año de Edición 2024
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¿Has leído MEDITACION?
MEDITACION
- De
- LHUNDRUP THUBTEN
- |
- TIKAL EDICIONES (2024)
- 9788499285337
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