El poder de comer bien. Porque no solo importa qué comes, también cómo, cuándo y dónde

Buch Details

¿Y si te dijera que la clave para una vida larga, sana y llena de energía no solo está en lo que comes, sino en cómo, cuándo y dónde lo haces?

Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a través de la ciencia y la epigenética en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor. Recorreremos el mundo explorando cómo viven y se alimentan otras culturas para adquirir hábitos que realmente marcan la diferencia y derribar los mitos más asentados en nuestro día a día.

También aprenderás a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazón. Además, encontrarás recetas por estaciones para empezar el cambio.

Acompáñame en esta aventura para construir un estilo de vida que nutra tu cuerpo, despierte tu potencial y te impulse hacia una mejor versión de ti mismo.

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Einband Taschenbuch
Schriftsteller Martínez @equidieta, Javier
ISBN13 9788467077926
ISBN10 8467077921
Buchseiten 300
Jahr der Ausgabe 2025
Sprache Kastilisch
Zielgruppe Allgemein / Handel

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Gesundheit Und Wohlbefinden

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El poder de comer bien. Porque no solo importa qué comes, también cómo, cuándo y dónde (Kastilisch)

Name: El poder de comer bien. Porque no solo importa qué comes, también cómo, cuándo y dónde
Price: 19.85 EUR
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788467077926